Prendersi una pausa di carriera è un concetto che fino a qualche anno fa mi sembrava lontano, quasi irraggiungibile. Quando lavoravo come HR Manager, immersə in ritmi serrati e responsabilità continue, sentivo sempre quella voce interna che mi diceva di andare avanti, di dimostrare di più, di non fermarmi. Eppure, a un certo punto, il mio corpo e la mia mente hanno iniziato a mandarmi segnali che non potevo ignorare.
Come capita a moltə, mi sono trovatə a confrontarmi con il burnout, quella sensazione di stanchezza perenne e perdita di entusiasmo che moltə di noi conoscono fin troppo bene. Secondo un sondaggio di Deloitte, quasi la metà dei millennial e della Generazione Z intervistatə ha dichiarato di sentirsi ansiosə e stressatə “sempre o per la maggior parte del tempo”, sottolineando la difficoltà di allontanarsi dal lavoro. Prendersi una pausa può aiutare a ridurre il rischio di burnout e dimostrare ai futuri datori di lavoro che si è abbastanza consapevolə da riconoscere i propri segnali di stress e sapere quando prendersi cura della propria salute mentale e del benessere. Allora mi sono chiesta: è davvero così che voglio vivere? Con il coraggio di fare un passo indietro, ho deciso di prendere una pausa, una decisione non facile, ma necessaria per ritrovare il mio equilibrio e il mio benessere.
Ricaricare Mente e Corpo: La mia Esperienza di Rinascita
Allontanarmi dal mio ruolo di HR Manager è stato un processo graduale, non privo di timori. Eppure, una volta presa la decisione, ho iniziato a sentire un profondo sollievo. Il mio tempo libero è diventato uno spazio in cui finalmente potevo ascoltare le mie esigenze, riconoscere i segnali del mio corpo e accogliere le mie emozioni. Questa pausa mi ha permesso di prendermi cura di me stessa come mai avevo fatto prima.
Sbloccare la Creatività con un Approccio Curioso
Lontana dalle scadenze e dagli obiettivi, ho riscoperto una creatività che credevo di aver perso per sempre. Con il tempo e la libertà di esplorare nuovi interessi e attività, ho scoperto l’importanza di connettersi con il proprio Bambino Interiore, di vivere con curiosità, senza pressioni. Questo mi ha dato lo slancio per abbracciare una transizione di carriera, avvicinandomi al counseling e al coaching. Quando ho iniziato a lavorare come Professional Counselor, Coach e Career Consultant, ero carica di energia e ispirazione, pronta ad accompagnare lə altrə lungo il loro percorso di crescita personale.
Una Nuova Consapevolezza: Conoscersi a Fondo per Scelte più Autentiche
Questa pausa mi ha donato anche una chiarezza e una consapevolezza di me stessa che non avevo mai sperimentato. La mia pausa non è stata solo un momento di riposo, ma un’opportunità per rivedere i miei obiettivi, chiedermi cosa fosse davvero importante per me e cosa mi portasse gioia e soddisfazione. Al mio ritorno, avevo acquisito una prospettiva nuova che mi ha permesso di fare scelte di carriera più consapevoli e autentiche, abbandonando le aspettative esterne e concentrandomi su ciò che davvero mi appaga.
Riscoprire un Equilibrio tra Vita e Lavoro
Durante il periodo di pausa, ho imparato il valore dell’equilibrio tra vita e lavoro. Ho creato nuove abitudini, ho stabilito confini e ho imparato a dare priorità al mio benessere. Ho capito che per essere veramente soddisfatta nel lavoro, dovevo dare spazio anche ad altre aree della mia vita: relazioni, tempo libero, passioni personali. Rientrare nel mondo professionale con questa consapevolezza mi ha permesso di costruire una vita professionale più in linea con le mie esigenze, che ora condivido anche nei miei percorsi di career coaching e counseling.
Come Fare una Pausa di Carriera Sostenibile
Sappiamo bene che non tuttə possono permettersi una lunga assenza dal lavoro, e per questo consiglio spesso ai miei clienti di esplorare con il proprio manager opzioni come un periodo di congedo retribuito o modalità di lavoro flessibili. Parlarne apertamente può portare a soluzioni che sostengono il nostro benessere senza compromettere la stabilità economica.
Non abbiate paura di cercare supporto professionale: un percorso di career coaching e counseling può essere un alleato prezioso per comprendere le proprie paure e i propri bisogni, mentre si costruisce un lavoro più sostenibile. Oggi, nel mio corso gratuito “Come dare una nuova direzione alla tua vita professionale“, aiuto le persone a esplorare ciò che dà loro significato nel lavoro e a stabilire i passi necessari per costruire una carriera che rispecchi davvero la loro essenza.
Prendetevi il vostro tempo e abbiate cura di voi stessə. Sia che si tratti di una pausa di carriera o di piccoli momenti di riflessione nella vostra giornata, datevi il permesso di rallentare. In fondo, la vera crescita spesso nasce proprio dai momenti di quiete.
