Questa settimana parliamo del recupero delle nostre energie.
Dai un’occhiata alla tua to-do-list, quali sono quei “dovrei”, apparentemente innocui, che però ti tolgono energia e spazio per interpretare quelle che sono le effettive responsabilità del tuo ruolo?
Prenditi un momento per scrivere l’intera lista delle cose che hai da fare per lunedì: ogni singola attività, progetto, idea, e-mail, riunione e anche impegni personali. La lista sarà molto lunga, non farti subito prendere dall’agitazione.
Analizza la tua lista:
- ci sono desideri, bisogni o doveri ormai passati?
- cosa è impossibile portare a termine con le risorse che hai a disposizione in questo momento?
- quali attività ritieni che siano inutili?
- cosa trovi decisamente insoddisfacente?
- cosa o chi dirige ogni attività? Sei tu? È qualcun altro? Chi decide cosa dovresti fare, e perché?
Prova quindi a eliminare tutto ciò che ti sembra appartenere al passato, che è impossibile in questo momento da raggiungere, che ti rende insoddisfattə . Fai semplicemente le cose che contano e lascia andare il resto.
Sì, è vero all’inizio tutto sembra di vitale importanza. Ma si può fare, con tanta pratica e perseveranza. Prova!
